Aquínos basamos en la premisa de Roepke y Seligman (2016) de que el problema central en la depresión es una dificultad en el viaje mental en el tiempo, específicamente, una incapacidad para prever eventos positivos en el futuro. Consideramos el papel del viaje mental en el tiempo en la diferenciación de los dos trastornos y concluimos que
Un exceso de pasado conduce a la depresión, un exceso de futuro conduce a la ansiedad." Mindfulness significa atención o conciencia plena. Es una filosofía que tiene origen en la meditación budista y que nos anima a vivir el AQUÍ Y AHORA, vivir momento a momento, prestando atención a nuestros pensamientos, emociones, sensaciones y los
Volvamosal tema del estrés, la ansiedad y la depresión, relacionados con el exceso de presente, futuro y pasado. Hay un versículo poderoso en la Biblia para combatirlos: Mateo 6:34. Así que, no os congojéis por el día de mañana; que el día de mañana traerá su fatiga: basta al día su afán.
Cuandovives adelantada a todo: cómo desengancharte del futuro sin perder el control. Vivir el presente de una manera más consciente parece un objetivo fácil de conseguir, pero lo cierto es que nuestra sociedad está montada para que pienses constantemente en lo que sucederá a continuación. Cambia el chip con estos consejos expertos.
Eltrastorno de ansiedad debido a una enfermedad incluye síntomas de ansiedad o pánico intensos que son directamente causados por un problema de salud
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